Τα Small Group Training (SGT), είναι μικρά ομαδικά τμήματα 5-8 ατόμων. Στα τμήματα αυτά ο ασκούμενος απολαμβάνει, τα πλεονεκτήματα από το personal training αλλά και από τα ομαδικά τμήματα. Αυτό γιατί η προπόνηση είναι αρκετά εξατομικευμένη αλλά συγχρόνως και η αίσθηση της ομάδας έντονη. Είναι πολύ πιο εύκολο να επιτύχουμε τους στόχους μας.

read more